Витамин д 3 в дозировке 5000 IU я принимала по назначению врача. Раньше я пила витамин Д, как и все другие витамины, утром. Где-то в интернете прочитала информацию о том, что с утра в нашем организме метаболические процессы протекают быстрее и витамины быстро усваиваются. Однако, врач рекомендовал мне принимать витамин Д вечером во время еды. Вроде именно этот витамин лучше усваивается при приеме в вечернее время.
Итак, особенности приема витамина Д:
Для лучшего усвоения витамин д3 необходимо принимать во время еды.
Лучше принимать витамин Д3 во время ужина - это рекомендация моего врача. Производитель не акцентирует наше внимание на времени приема препарата:
Принимать по 1 гелевой капсуле в день во время еды.
КАЧЕСТВО СУПЕР
Витамин Д является жирорастворимым, и хоть он и выпускается на масляной основе, производитель рекомендует принимать его
с жиросодержащей едой или в соответствии с рекомендациями врача;
При беременности и кормлении грудью необходимо проконсультироваться с врачом перед приемом препарата.
Совместный прием с витамином К2, Омега-3, фосфором и кальцием усиливает усвоение витамина Д.
